Easy life with Chiffon

~愛犬シフォンとの気ままな日々やライフスタイル~

【グルテンフリー】 キヌアのガレット

Bob's Red Millの『Organic Whole Grain Quinoa Flour (有機全粒キヌア粉)』を 初めて購入してみたのですが、これで何がつくれるのかなぁ・・・と思いつつ そのまましばらく放置していました。 重い腰を上げて、商品の概要を読んでみると、「キヌア粉はほと…

【グルテンフリー】 SAHALE SNACKS☆食べくらべ

ダイエットやアンチエイジング効果がある健康食品として、注目度の高いナッツ。 ピーカンナッツにカシューナッツ、ピスタチオなど、おいしいですよね~。 ナッツに含まれる不飽和脂肪酸は、血中の中性脂肪やコレステロール値を下げる効果や 血液サラサラ効果…

【グルテンフリー】LARABAR☆手作りしてみました♪

忙しい朝の朝食がわりに、または小腹が空いた時のおやつとして、手軽にエネルギーが 補給できて栄養たっぷりのエナジーバー! 少しの量でしっかりとエネルギーが補給でき、満腹感も得られて、なおかつ健康や美容 に効果的な栄養素が含まれているのもありがた…

【グルテンフリー】 Tikka Masala Curry

暑い日にスパイシーなカレー・・・美味しいですよね~♪ スパイスには食欲増進効果があるので、暑さで食欲が低下し夏バテしやすいこの季節、 スパイスの力を上手に活用して、夏の疲れを吹き飛ばしましょう! ということで、我が家も今日の夕食はカレーにしま…

【iHerb】 ACURE☆美肌になれるスキンケアアイテム

日差しの強い季節が続いていますが、みなさんは紫外線や日焼けによるお肌のダメージ をどのようにケアされていますか? 紫外線に当たると皮膚の真皮に存在するコラーゲンが破壊されてしまい、真皮層の上に あるメラノサイトがメラニン色素を生成し、さらには…

【グルテンフリー】 明太子クリームパスタ

グルテンフリーのスパゲッティで明太子のクリームパスタを作りました。 たらことか明太子って、美味しくてつい食べ過ぎてしまいますよね~♪ 我が家でも、おにぎりやお茶漬けなどには必ず登場する人気の食材です。 今回のパスタの材料には、『明太子のオリー…

たらこのオリーブオイル漬け

我が家の定番アイテム『エキストラバージンオリーブオイル・ノンフィルタータイプ』 を使って、たらこのオリーブオイル漬けを作りました。 たらこのプチプチした食感と、オリーブオイルの上品な口当たりがとても味わい深く、 パスタソースやドレッシングなど…

【iHerb】 オーラルケア おすすめ5選

みなさんは日々の習慣として、どのようなオーラルケアをされていますか? 虫歯や歯周病の原因となるプラーク(歯垢)を除去し、口腔内を清潔に保つために大切な オーラルケアですが、歯磨き粉一つとってもたくさんの種類があり、成分や効果なども 様々です。口…

美肌の友☆ローズヒップ

毎日容赦なく照り続ける夏の日差し・・・外に出るのがつらい季節ですね 夏の強い日差しを浴びることで、紫外線により肌の奥にある細胞までダメージを受け、 さらに活性酸素が増加する原因となり、肌トラブルを引き起こしてしまいます。 日焼け止めなどでしっ…

ズッキーニの冷製スープ

夏野菜が美味しい季節になりました! 夏の太陽をいっぱい浴びたみずみずしい新鮮なお野菜・・・最高ですよね~。 栄養素がたっぷり詰まった旬のお野菜を食卓に取り入れて、暑さに負けない体づくりを しっかりとしていきましょう! ということで、今回は夏野…