Easy life with Chiffon

~愛犬シフォンとの気ままな日々やライフスタイル~

【iHerb】 Dead Sea(死海)パワーで健康な肌を!

朝夕めっきり涼しくなり、空気の匂いも秋めいてきた感じがします。 過ごしやすく実り豊かな秋ですが、季節の変わり目は体調を崩しやすく、お肌の状態も 敏感になっているので注意が必要ですね! 特に夏に紫外線のダメージを受けて疲れた肌は、角質層の保湿機…

【グルテンフリー】 キヌアのお食事マフィン

スーパーフード ☆ キヌア 朝食やブランチにおすすめ ♪ ☆ キヌアのお食事マフィン キヌアのマフィン ☆ レシピ スーパーフード ☆ キヌア 今回は低GI食品のキヌア粉を使ったレシピ・Part 2です。 キヌアには、体内で合成することができない9種類の必須アミノ酸…

美髪のためのヘアケアレシピ Part 1

みなさんは『髪は健康のバロメーター』ってご存知でしたか? 艶・こし・潤いがある健やかな髪は全身の代謝が順調な証拠・・・髪は肌と同じように 栄養状態やホルモンのバランス、生活習慣が大きく影響するのだとか。 女性に多い、「抜け毛が増えた」「分け目…

【グルテンフリー】Kashi☆Chewy Nut Butter Bars・Salted Chocolate Chunkに挑戦!

甘いものが無性に食べたくなるときってありますよね。 疲れた時や、イライラした時など・・・人間の脳はストレスを感じると、グルコースを 通常よりも多く必要とするため、甘いものや炭水化物を食べたくなるのだとか。 グルコースは脳のエネルギーとなり脳の…

【iHerb】モデナ産バルサミコ酢リダクションソース  

今回は、私が普段使っている万能調味料『モデナ産バルサミコ酢リダクションソース』 をご紹介したいと思います。 生野菜はもちろん、魚料理や肉料理、サンドイッチ、デザートのソースなど、さまざま な料理のレシピに使えてとっても便利なんです♪ モデナ産バ…

豆腐のオイル漬け

まだまだ残暑が続きそうな日中の暑さですが、それでも朝夕はだいぶ涼しくなり過ごし やすくなってきましたね。 湿度が高い日本の夏・・・いろいろと塗り込まなくても、私の乾燥肌がある程度潤って くれていた季節なのですが、少しずつ肌の乾燥を感じ始めてい…

【グルテンフリー】 キヌアのガレット

Bob's Red Millの『Organic Whole Grain Quinoa Flour (有機全粒キヌア粉)』を 初めて購入してみたのですが、これで何がつくれるのかなぁ・・・と思いつつ そのまましばらく放置していました。 重い腰を上げて、商品の概要を読んでみると、「キヌア粉はほと…

【グルテンフリー】 SAHALE SNACKS☆食べくらべ

ダイエットやアンチエイジング効果がある健康食品として、注目度の高いナッツ。 ピーカンナッツにカシューナッツ、ピスタチオなど、おいしいですよね~。 ナッツに含まれる不飽和脂肪酸は、血中の中性脂肪やコレステロール値を下げる効果や 血液サラサラ効果…

【グルテンフリー】LARABAR☆手作りしてみました♪

忙しい朝の朝食がわりに、または小腹が空いた時のおやつとして、手軽にエネルギーが 補給できて栄養たっぷりのエナジーバー! 少しの量でしっかりとエネルギーが補給でき、満腹感も得られて、なおかつ健康や美容 に効果的な栄養素が含まれているのもありがた…

【グルテンフリー】 Tikka Masala Curry

暑い日にスパイシーなカレー・・・美味しいですよね~♪ スパイスには食欲増進効果があるので、暑さで食欲が低下し夏バテしやすいこの季節、 スパイスの力を上手に活用して、夏の疲れを吹き飛ばしましょう! ということで、我が家も今日の夕食はカレーにしま…

【iHerb】 ACURE☆美肌になれるスキンケアアイテム

日差しの強い季節が続いていますが、みなさんは紫外線や日焼けによるお肌のダメージ をどのようにケアされていますか? 紫外線に当たると皮膚の真皮に存在するコラーゲンが破壊されてしまい、真皮層の上に あるメラノサイトがメラニン色素を生成し、さらには…

【グルテンフリー】 明太子クリームパスタ

グルテンフリーのスパゲッティで明太子のクリームパスタを作りました。 たらことか明太子って、美味しくてつい食べ過ぎてしまいますよね~♪ 我が家でも、おにぎりやお茶漬けなどには必ず登場する人気の食材です。 今回のパスタの材料には、『明太子のオリー…

たらこのオリーブオイル漬け

我が家の定番アイテム『エキストラバージンオリーブオイル・ノンフィルタータイプ』 を使って、たらこのオリーブオイル漬けを作りました。 たらこのプチプチした食感と、オリーブオイルの上品な口当たりがとても味わい深く、 パスタソースやドレッシングなど…

【iHerb】 オーラルケア おすすめ5選

みなさんは日々の習慣として、どのようなオーラルケアをされていますか? 虫歯や歯周病の原因となるプラーク(歯垢)を除去し、口腔内を清潔に保つために大切な オーラルケアですが、歯磨き粉一つとってもたくさんの種類があり、成分や効果なども 様々です。口…

美肌の友☆ローズヒップ

毎日容赦なく照り続ける夏の日差し・・・外に出るのがつらい季節ですね 夏の強い日差しを浴びることで、紫外線により肌の奥にある細胞までダメージを受け、 さらに活性酸素が増加する原因となり、肌トラブルを引き起こしてしまいます。 日焼け止めなどでしっ…

ズッキーニの冷製スープ

夏野菜が美味しい季節になりました! 夏の太陽をいっぱい浴びたみずみずしい新鮮なお野菜・・・最高ですよね~。 栄養素がたっぷり詰まった旬のお野菜を食卓に取り入れて、暑さに負けない体づくりを しっかりとしていきましょう! ということで、今回は夏野…

【グルテンフリー】朝食の定番☆ホットオートミール

毎日暑いですね~ こう暑いと、食欲が落ちている方も多いのではないでしょうか・・・。 皆さん、夏バテしないためにも、朝食はしっかりと摂りましょうね! 我が家では、オートミールを色々とアレンジして朝食にいただいています。 オートミールには、貧血に…

【グルテンフリー】チョコレートケーキ

今日は、❝Bob's Red Mill グルテンフリー・チョコレートケーキミックス❞ を使って、 2種類のチョコレートケーキを焼きました♪ このチョコレートケーキミックスは、米粉・玄米粉・タピオカ粉・ポテトスターチ・ ココアパウダーのブレンド粉に、ケーキに必要…

【iHerb】 Badger(バジャー) 愛用品のご紹介

Badger Company ★ 製品の特徴 Night-Night Balm ★ Lavender & Chamomile Headache Soother ★ Pappermint & Lavender Natural Mineral Sunscreen Cream ★ Sport SPF35 Sore Joint Rub ★ Arnica Blend Lip Balm ★ Tangerine Breeze Badger Company ★ 製品の特…

シフォンのおやつは冷た~い手作りアイス♪

夏本番!という感じで、猛暑が続いていますね・・・。 家の中にいても熱中症になることがあるんですよね~気をつけないと! 我が家のモフモフさんも、毛皮を着ているので大変そう えっ?そこにいたんですか。 うしろにあるの、ゴミ箱なんですけど・・・。 動…

奇跡のフルーツ☆MAQUI BERRY(マキベリ―)

みなさんは「スーパーフルーツ」って聞いたことありますか? 日本でも良く知られているのは、アサイー、コジベリー(クコの実)、カムカム、ノニ、 ドラゴンフルーツ(ピタヤ) あたりでしょうか・・・。 低カロリーで、抗酸化成分・ビタミン・ミネラルなどを豊…

【グルテンフリー】フェットチーネで冷製パスタ

関東地方もやっと梅雨が明けましたね! 連日30度を超える暑さとなり夏本番という感じですが、暑くなると食欲も半減・・・。 冷たくてさっぱりとしたものが食べたくなりますよね~。 我が家の夏の定番はケッペリーネを使った冷製パスタなのですが、今回はKALD…

【iHerb】 Yogi Tea おすすめ5選

iHerb(アイハーブ) で人気のハーブティーブランド Yogi Tea(ヨギティー) のご紹介です♪ Yogi Tea (ヨギティー) Yogi Tea 品質への徹底したこだわり Yogi Tea おすすめ5選 #1 Positive Energy Sweet Tangerine #2 Green Tea Kombucha #3 Honey Lavender Stre…

グリーンルイボスティーでアンチエイジング!

美肌効果や生活習慣病の予防、ストレス緩和など、私たちの体に様々な健康効果をもた らしてくれる「奇跡のお茶」ルイボスティーは、ノンカフェインだから小さなお子様や 妊娠中の方にも飲んでいただけるお茶です。 では、このルイボスティーには種類があるの…

【グルテンフリー】ブルーベリーマフィン

ブルーベリーが美味しい季節になりましたね♪ ブルーベリーと言えば、眼精疲労や視力向上に効果があり目に良いことは有名ですが、 ブルーベリーには、果物の中で一番食物繊維が多く含まれているのをご存知ですか? また最近では、ポリフェノールの一種である…

ブロッコリーのハニーマスタードサラダ

大好きなブロッコリーを使った我が家の定番サラダのご紹介です♪ ブロッコリーは野菜の中でも特に栄養価が高く、ビタミン・ミネラル・葉酸・食物繊維 が豊富に含まれています。特にビタミンCは100gあたり120mgも含まれているんです。 今回ご紹介するハニーマ…

【グルテンフリー】トリコロールキヌアサラダ

『iHerb(アイハーブ) おすすめグルテンフリー食品10選』でご紹介した、Bob's Red Mill のオーガニックトリコロールキヌアを使ったキヌアサラダのレシピをご紹介します。 キヌアはカフェやレストランなので食べたことがあるけど、自宅で調理するのは難しい の…

【iHerb】 おすすめグルテンフリー食品10選

今回は、iHerb購入品の中から、おすすめのグルテンフリー食品をご紹介します。 iHerbでは、私たちの健康なライフスタイルをサポートしてくれる、オーガニック製品 やグルテンフリー製品を数多く取り扱っています。 その中から、実際に私が食べてみて「味良し…

【グルテンフリー】フジッリパスタサラダ

発芽玄米粉&米粉のフジッリを使って、パスタサラダを作りました。 フジッリは螺旋状の独特な形状をしたショートパスタです。 今回使用したフジッリは、小麦・そば・卵・乳・落花生・カニ・エビの7品目が不使用 となっているので、アレルギーのある方でも安…

月に一度の予防の日

本日は、月に一度のフィラリア予防薬の投与日でした。 シフォンに投与しているお薬は、イベルメックPIです。 犬フィラリア症の予防と消化管に寄生する線虫を駆除するお薬とのこと。 チュアブルタイプなので、食いしん坊のシフォンにとってはこれもおやつです…