Easy life with Chiffon

~愛犬シフォンとの気ままな日々やライフスタイル~

美肌の友☆ローズヒップ

毎日容赦なく照り続ける夏の日差し・・・外に出るのがつらい季節ですね 夏の強い日差しを浴びることで、紫外線により肌の奥にある細胞までダメージを受け、 さらに活性酸素が増加する原因となり、肌トラブルを引き起こしてしまいます。 日焼け止めなどでしっ…

ズッキーニの冷製スープ

夏野菜が美味しい季節になりました! 夏の太陽をいっぱい浴びたみずみずしい新鮮なお野菜・・・最高ですよね~。 栄養素がたっぷり詰まった旬のお野菜を食卓に取り入れて、暑さに負けない体づくりを しっかりとしていきましょう! ということで、今回は夏野…

【グルテンフリー】朝食の定番☆ホットオートミール

毎日暑いですね~ こう暑いと、食欲が落ちている方も多いのではないでしょうか・・・。 皆さん、夏バテしないためにも、朝食はしっかりと摂りましょうね! 我が家では、オートミールを色々とアレンジして朝食にいただいています。 オートミールには、貧血に…

【グルテンフリー】チョコレートケーキ

今日は、❝Bob's Red Mill グルテンフリー・チョコレートケーキミックス❞ を使って、 2種類のチョコレートケーキを焼きました♪ このチョコレートケーキミックスは、米粉・玄米粉・タピオカ粉・ポテトスターチ・ ココアパウダーのブレンド粉に、ケーキに必要…

【iHerb】 Badger(バジャー) 愛用品のご紹介

Badger Company ★ 製品の特徴 Night-Night Balm ★ Lavender & Chamomile Headache Soother ★ Pappermint & Lavender Natural Mineral Sunscreen Cream ★ Sport SPF35 Sore Joint Rub ★ Arnica Blend Lip Balm ★ Tangerine Breeze Badger Company ★ 製品の特…

シフォンのおやつは冷た~い手作りアイス♪

夏本番!という感じで、猛暑が続いていますね・・・。 家の中にいても熱中症になることがあるんですよね~気をつけないと! 我が家のモフモフさんも、毛皮を着ているので大変そう えっ?そこにいたんですか。 うしろにあるの、ゴミ箱なんですけど・・・。 動…

奇跡のフルーツ☆MAQUI BERRY(マキベリ―)

みなさんは「スーパーフルーツ」って聞いたことありますか? 日本でも良く知られているのは、アサイー、コジベリー(クコの実)、カムカム、ノニ、 ドラゴンフルーツ(ピタヤ) あたりでしょうか・・・。 低カロリーで、抗酸化成分・ビタミン・ミネラルなどを豊…

【グルテンフリー】フェットチーネで冷製パスタ

関東地方もやっと梅雨が明けましたね! 連日30度を超える暑さとなり夏本番という感じですが、暑くなると食欲も半減・・・。 冷たくてさっぱりとしたものが食べたくなりますよね~。 我が家の夏の定番はケッペリーネを使った冷製パスタなのですが、今回はKALD…

【iHerb】 Yogi Tea おすすめ5選

iHerb(アイハーブ) で人気のハーブティーブランド Yogi Tea(ヨギティー) のご紹介です♪ Yogi Tea (ヨギティー) Yogi Tea 品質への徹底したこだわり Yogi Tea おすすめ5選 #1 Positive Energy Sweet Tangerine #2 Green Tea Kombucha #3 Honey Lavender Stre…

グリーンルイボスティーでアンチエイジング!

美肌効果や生活習慣病の予防、ストレス緩和など、私たちの体に様々な健康効果をもた らしてくれる「奇跡のお茶」ルイボスティーは、ノンカフェインだから小さなお子様や 妊娠中の方にも飲んでいただけるお茶です。 では、このルイボスティーには種類があるの…

【グルテンフリー】ブルーベリーマフィン

ブルーベリーが美味しい季節になりましたね♪ ブルーベリーと言えば、眼精疲労や視力向上に効果があり目に良いことは有名ですが、 ブルーベリーには、果物の中で一番食物繊維が多く含まれているのをご存知ですか? また最近では、ポリフェノールの一種である…

ブロッコリーのハニーマスタードサラダ

大好きなブロッコリーを使った我が家の定番サラダのご紹介です♪ ブロッコリーは野菜の中でも特に栄養価が高く、ビタミン・ミネラル・葉酸・食物繊維 が豊富に含まれています。特にビタミンCは100gあたり120mgも含まれているんです。 今回ご紹介するハニーマ…

【グルテンフリー】トリコロールキヌアサラダ

『iHerb(アイハーブ) おすすめグルテンフリー食品10選』でご紹介した、Bob's Red Mill のオーガニックトリコロールキヌアを使ったキヌアサラダのレシピをご紹介します。 キヌアはカフェやレストランなので食べたことがあるけど、自宅で調理するのは難しい の…

【iHerb】 おすすめグルテンフリー食品10選

今回は、iHerb購入品の中から、おすすめのグルテンフリー食品をご紹介します。 iHerbでは、私たちの健康なライフスタイルをサポートしてくれる、オーガニック製品 やグルテンフリー製品を数多く取り扱っています。 その中から、実際に私が食べてみて「味良し…

【グルテンフリー】フジッリパスタサラダ

発芽玄米粉&米粉のフジッリを使って、パスタサラダを作りました。 フジッリは螺旋状の独特な形状をしたショートパスタです。 今回使用したフジッリは、小麦・そば・卵・乳・落花生・カニ・エビの7品目が不使用 となっているので、アレルギーのある方でも安…

月に一度の予防の日

本日は、月に一度のフィラリア予防薬の投与日でした。 シフォンに投与しているお薬は、イベルメックPIです。 犬フィラリア症の予防と消化管に寄生する線虫を駆除するお薬とのこと。 チュアブルタイプなので、食いしん坊のシフォンにとってはこれもおやつです…

【グルテンフリー】オートミールクッキー

今回は、オートミールとアーモンドパウダーを使って、グルテンフリーのオートミール クッキーを作りました。低カロリーで栄養豊富なヘルシークッキーです♪ 小腹が空いた時のおやつにぴったりの簡単レシピです。 【材料】 オートミール 70g アーモンドパウダ…

シフォンの相棒 ひつじさん

シフォンを我が家にお迎えしたその日から、相棒となったひつじさん。 モフモフのシフォンがまるで羊のようだったので、「きっと気に入ってくれるはず!」 などと勝手に考えて選んだひつじさん。 ひつじさんは、シフォンの大のお気に入りとなりました。 生後…

SOLE(ソーレイ)ではじまる朝 

SOLE (ソーレイ) とは ソーレイにはなぜヒマラヤンピンクソルトがいいの? ヒマラヤンピンクソルトソーレイにはどんな効能があるの? SOLE(ソーレイ)のつくり方 SOLE(ソーレイ)の摂り方 SOLE (ソーレイ) とは みなさんは、SOLE(ソーレイ) をご存知ですか? …

iHerb(アイハーブ)愛用しています♪

今回は、私が普段よく利用している海外製品の通販サイト❝iHerb(アイハーブ)❞について まとめてみました。 これからiHerbの利用を始める方に、少しでも参考になればうれしいです。 iHerbは、アメリカを拠点とする世界最大の自然製品のオンラインストアです。 …

グルテンフリーメニューのあるカフェ in 新宿

先日新宿まで出かけた際に、グルテンフリーのメニューがある ❝Mr.FARMER❞ という おしゃれなカフェに行ってまいりました。 グルテンフリーの食生活になってから、当然のことながら外で食事をする事はほとんど なくなっていました・・・ 日本でも徐々に浸透し…

【グルテンフリー】米粉とそば粉で作る雑穀パン

パンは大好きだけど、高カロリーだしダイエット中だから・・・(←悩める女性の声) 確かに、パンを食べる時って、やはりカロリーが気になりますよね。 小麦粉などの炭水化物は、摂取すると血糖値を上げ太りやすくなってしまうのですから。 でも、血糖値を上げ…

シフォンの腹時計

食いしん坊のシフォンは、『食べる』という言葉にとても敏感です。 遠くにいても、その言葉を耳にすると、反応してすぐに飛んできます(笑)。 さて、今日も夜ごはんの時間が近づいてきました。 もちろんシフォンの腹時計もそれを素早く察知し、そわそわと動き…

【グルテンフリー】オートミールでヘルシーチーズリゾット

オートミールは、軽く煮るだけで粥状になり、忙しい朝でも手軽に栄養バランスの良い 朝食を作ることができるおすすめの食材です。 ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富なオートミールですが、特に食物繊維はなんと 白米の22倍、玄米の3倍も含まれているん…

愛犬シフォンのモーニングルーティン

シフォンの朝は空腹で始まります。 食べるの大好き犬なので、朝起きるとすぐに「ごはんください」アピールが凄いです。 ず~っと背後霊のように私につきまとい、それはごはんが出てくるまで続きます。 ということで、まずは朝ごはんです。 現在シフォンが食…

【グルテンフリー】米粉のパンを焼きました 🍞

グルテンフリー生活を始めて、大好きだったパンをたべる機会もめっきり減りました。 お気に入りのベーカリーにも行くことはなくなり、スーパーでもベーカリーコーナーは スルー…でも時々無性に食べたくなるんです、パンが! ということで、今日は米粉を使っ…

お風呂に入ったよ♪ by Chiffon

こんにちは。シフォンです 毎日ジメジメしていて、なんだかテンション⤵⤵⤵ はやく公園にお散歩にいきたいなぁ… 今日はママが なにやら準備をしています。 なんだろう??? えっ…あたちですか? ここに入ったということは、もしかしてアレでしょうか…。 なん…

【グルテンフリー】美容と健康に効果あり!おすすめ食材3選

今回は、私のお気に入りのグルテンフリー食材をご紹介していきます。 どの食材も栄養価が高く、かつ美容と健康に効果ありの優れものです。 健康的にダイエットをしたい方や腸内環境を改善したい方には特におすすめです。 Quinua(キヌア) グルテンフリー雑…

グルテンフリー生活を始めて3ヵ月経過!腸内環境が改善しました♪

昨年まで仕事人間だった私の食生活…それは今思うと恐ろしいほど乱れていました。 手作りのお弁当を持っていった時期もありましたが、忙しくなるにつれそれもなくなり お昼はコンビニのお弁当やパン、それも食べたり食べなかったり。 毎日残業で帰宅は夜中…こ…

レーニアチェリーに思いを馳せながら佐藤錦をたべる

スーパーで山形産の佐藤錦がお買い得になっていました。 今年はさくらんぼ狩りに行かなかったなぁ…残念 オンタリオ州のワイナリーにて さくらんぼを食べると思い出す、カナダで食べた甘くて大粒のチェリー Rainier Cherry(レーニアチェリー)って品種だった…